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冬季户外徒步注意事项及装备

文章来源:admin    时间:2016-01-29

  冬季寒冷,进行户外运动有一定的风险性,如何保证安全,下面的注意事项一定要看:
  一、不要独自行动,要选择有资质的户外运动俱乐部和户外领队,难度大的活动应购买意外险。
  二、要对目的地进行全方位资料收集(气象、地形地貌等),避免恶劣天气出行。
  三、要做周详的行动计划,并将出行信息告知家人或朋友。
  四、要根据前期收集气象等资料,携带充足的保暖衣物、食物、药品以及常用徒步装备、雪地技术装备等。
  五、要严格按照计划活动,没有特殊情况不可随意更改。
  六、到达徒步目的地要先观察实地地形地貌,做到心中有数,在不露营时要选择天黑前2小时能出行的路线。
  七、徒步行动前要注意检查鞋带等,适量减少身上衣服着装,最好着与白色或实地颜色色差对比明显的服装。
  八、实地白雪覆盖面积大最好戴上雪镜再前进。
  九、雪地行走要"步步为营""一步一个脚印",并作明显的行进标记,标记时需注意落雪掩埋。
  十、徒步过程中,要做到观景不走路,走路不观景,时刻留意道路变化,要在保护好自己的前提下进行摄影活动。
  十一、徒步过程中要注意定时补充能量和水。
  十二、当心落石,必要时戴上头盔。如遇受伤等要冷静处理,并及时通知队友及想办法与留守人员联系,做好保温工作。
  十三、在上雪坡时不要横切雪面、下雪坡时不要玩滑雪,以免引起雪崩或导致滑坠伤害。
  十四、要实时感知身体体温变化,注意增减衣物。
  十五、做好对讲机、手机等电子设备的保暖工作,低温电池使用时间短。
  十六、注意森林防火。
  十七、注意环境保护。
  十八、徒步中要注意量力而行。
  十九、徒步中不要单独行动,方便等要有人陪护。
  二十、出山后立即向亲友通知所在位置及余下行动计划。
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